Depuis Foix et la voie
rapide, prendre la première à droite au giratoire direction SAURAT,
puis 1 Km après (avant BEDEILHAC - rocher d'escalade de Calamès),
prendre direction SURBA et RABAT-LES TROIS-SEIGNEURS. Ensuite, se
diriger vers CONTRAC où l'on se gare à la sortie du village sur un
parking ( 5 Km depuis la voie rapide). De là, suivre un chemin qui part du parking,
puis prendre un sentier qui monte à gauche (en direction du col de Roche Ronde), juste avant de contourner totalement les
falaises par la gauche, après un escalier de rondins, prendre un sentier à droite (croix jaune sur un
arbre) - 20 mn de marche depuis le parking.
Si vous aimez la marche, garez
votre voiture sur le parking du Calamès, passez au pied du secteur des
"grottes", puis passez le col d'Ijou, et le col de Roche Ronde,
redescendre en direction de Rabat. Au moment ou le sentier devient plus
raide, avant un escalier de rondins, prendre un sentier à gauche (croix
jaune sur un arbre) -35 mn de marche.
